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三大NG洗澡行為不僅不會洗出無垢一身輕，反而會洗出敏感肌。許多的敏弱肌現象有可能起因於錯誤的洗澡觀念，過度清潔或選擇錯誤的洗沐產品，都將洗掉肌膚表面最天然的保護膜。皮膚科醫師蔡依倫醫師表示，洗澡時只要掌握「微酸+保濕」兩大重點，清潔的同時也能保養肌膚、打造健康「肌」底。根據尼爾森調查，有高達七成的台灣女性自認屬於敏弱肌體質。事實上，人的肌膚狀況會因外在環境與後天人為因素而改變。除了部分先天肌膚皮脂膜功能不良的患者，多數「敏弱肌」是因外在刺激或保養不當，而引發後天的肌膚敏感。皮膚科醫師蔡依倫表示，雖然角質層肥厚是肌膚暗沉、粗糙的元兇，但清潔時「過度」去角質的方式反而對肌膚不好。蔡依倫醫師說：「角質層是保護肌膚的自然屏障。在肌膚保濕度足夠的情況下，老廢角質會自動脫落，維持表面平滑。」多餘及錯誤的清潔方式都是破壞角質層、造成敏弱膚況的元凶。尤其在「洗澡」這件日常清潔行為上，消費者更容易採取「過激」的舉動，對此蔡依倫醫師一一破解常見的三大NG洗澡迷思：迷思1：使用磨砂產品、洗出無垢潔淨？正解：注意保濕度，肌膚老廢角質會自動脫落、維持表面平滑。許多消費者為了追求肌膚平滑、柔嫩的感覺，喜歡使用含磨砂顆粒的產品為肌膚「去」角質。醫師表示，由於肌膚外層的角質層能夠減少水份蒸發、幫助皮膚保持濕潤，使用磨砂顆粒的產品極有可能造成過度清潔、進而破壞皮脂膜。日常沐浴時透過浴室中的水蒸氣及溫和的沐浴用品，就能讓肌膚保持在良好的保濕狀態，幫助老廢角質自動脫落，維持良好、健康的膚況。迷思2：選用添加美白、香氛等功能的洗沐商品可增加洗沐效果？正解：選擇微酸性、不含皂鹼的產品，幫助鞏固肌膚屏障。洗沐產品推陳出新，除了基本清潔功能之外，消費者期待透過添加美白、香氛等功能的沐浴商品，增加洗沐感受與效果。皮膚科醫師蔡依倫醫師表示，香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成份，對肌膚敏感的人不合適；肌膚洗沐建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的微酸性產品，親膚性高、較能幫助皮膚處於穩定狀態。迷思3：水溫高一點、洗澡洗久一點，洗出一身舒暢？正解：洗澡水溫低於40度、時間控制在15分鐘內，幫助維持健康膚況。當氣溫轉冷或在外活動了一整天後，多數人會習慣以水溫較高的熱水，或是較長時間的沖澡，洗出一身舒暢。但皮膚科蔡依倫醫師表示，洗澡水溫過高、洗澡時間過久很容易破壞皮脂膜，造成肌膚角質層含水量下降，甚至導致皮膚泛紅、脫屑。建議洗澡時水溫應低於40度水溫，時間盡量控制在15分鐘內，能有效避免洗後肌膚乾澀、搔癢。

讀者投書：林建亨（現任台大竹東分院精神科主治醫師、台大新竹分院兼診主治醫師）看到最近的戲劇「我們與惡的距離」在大眾間熱議著，也感觸許多，因為自己身為精神科醫師，同時也是思覺失調症的親屬，尤其劇中角色「應思聰」演出對服用藥物的無奈與住院治療的被迫，在在都深植人心，讓人久久不能自己；更多時候，大眾除了在同理（抑或是同情之外），更多了幾分的恐懼，恐懼是不是自己有一天也會因為生病，陷入如劇中人物的掙扎與困境，其中的美麗與哀愁，讓人有不可承受之重。精神醫療就是在治療患者這一股美麗與哀愁。思覺失調症的治療有那麼可怕嗎？住院治療有那麼不堪嗎？思覺失調症的治療有其歷史演進與脈絡，時至今日，藥物治療的便利性已經顯著提升，甚至患者只需要三個月返回診間一次，規律接受長效針劑的藥物治療，其餘的時間都不需要擔心是否因為漏服藥物而造成疾病復發，家屬對於患者的醫療照顧也大為放心，就如同其他疾病治療一般，甚至更為簡單。患者更能掌握自己的生活與治療自主權，在藥物治療的進步下，患者生命中的美麗增加了，哀愁減少了，擁抱治療，迎向陽光。在強調戲劇效果的同時，社會大眾也需要正視的精神醫療的進步。更現代化的藥物治療，更有效的疾病治療反應，更舒適的住院環境都是目前台灣的精神醫療場景。筆者所了解，由於藥物的進步及精神科基層醫療院所增加，就醫可近性較過去年代增加許多，目前思覺失調症初發病個案，大多數可以在社區醫療端接受的妥善的治療，所以需要精神科病房住院調養的比例較過去已經大幅下降，甚至可以說在初發病早期在藥物治療下都有很好的康復狀況，達到無顯著症狀，可以回復正常學業或職業生活，但是前提是需要穩定服用藥物，畢竟思覺失調症是腦部內分泌物質失調的生理性疾病，可以想像成如同罹患大腦的糖尿病一般，需要穩定服藥控制。由於治療的進步，在筆者工作醫院的診間，常有跟診實習生看不出就診患者為思覺失調症的診斷，因為治療的有效，及現今治療藥物的進步，其副作用也顯著下降，以目前的台灣精神醫療技術，在早期發現早期診斷的前提下，是可以非常有效的治療思覺失調症，這也是台灣所有精神醫療工作者的努力下所達成的醫療服務成效。精神疾病的一般化，而非標籤化或汙名化，是目前精神醫療大眾教育中重要的一環。疾病本身不可怕，可怕的是恐懼與未知，也感謝本劇劇組，讓社會大眾對於思覺失調症又有更進一步的認識。大膽的假設，如果「應思聰」能夠更早接觸到精神醫療，是否還需要住院治療？或許答案是截然不同的。筆者同時是兒童青少年精神科醫師，也提供校園醫療服務，期待能夠在校園中，早期發現疾病，早期治療。最後，美國的思覺失調症患者約翰奈許（John F. Nash）可以獲得諾貝爾獎的榮耀，期待台灣的思覺失調症患者有一天也能站上舞台，獲得榮耀與肯定！（筆者現任台大竹東分院精神科主治醫師、台大新竹分院兼診主治醫師，台灣大學臨床醫學研究所進修中） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【劉朱松╱台中報導】歷時長達20年，一直停留在紙上作業的台中水湳國際會展中心，23日終於啟動第一期工程，預計2023年啟用。建成後可提供逾2,360個展覽攤位，以及容納2,400人的大型會議空間。台中市長盧秀燕表示，水湳會展中心是她打拚經濟的指標建設之一，將以主題式、特色展覽，讓全世界廠商來台中展覽；買方來台中下單與採購，也可帶動飯店、餐廳及夜市等周邊商機。與會的經濟部長沈榮津指出，水湳國際會展中心啟用後，可利用會展展示產品，並透過會議吸引國際人士進來，未來中央地方將攜手打拚會展經濟。尤其，會展活動可提高城市的國際知名度，帶動周邊產業發展。盧秀燕強調，她當選市長後，首要落實兩大室內場館，就是巨蛋和國際會展中心。市府將投入高達58.16億元預算，興建水湳國際會展中心，不但要蓋快也要蓋好，預定2022年底前完工，未來將提供超過2,360個攤位，與可容納2,400人的大型會議空間，同步帶動會展經濟。台中市府也將與中央聯手推動二期工程。她以「台中富市3」為政見，強調富強城市三大策略「前店、後廠、自由港」，規劃大台中經濟藍圖，後廠的台中製造業、產品研發精良，但前店始終缺乏國際型會展中心，因此台中要變成一個國際大城，一定要有會展中心。相比台北世貿中心已啟用逾20年，台中會展中心之前規劃卻一直停留在紙上作業。大壯建築師事務所長陳耀東指出，台中爭取國際會展中心長達20年，2014年啟動規劃設計，歷經多次修改與調整，終於在盧秀燕手上拍板定案，23日開工動土，相信可提升周邊經濟發展。該會展中心設計監造單位，由大壯聯合建築師事務所、何鴻志建築師事務所、日本株式會社佐藤總合計畫（AXS）共同規劃設計，承造單位為達欣工程與擎邦國際科技，營運移轉（OT）廠商為外貿協會。台中水湳國際會展中心23日第一期工程開工動土與會來賓，包括外貿協會董事長黃志芳、車王電子董事長蔡裕慶、台灣櫻花總經理林有土及忠興織造董事長郭元瑾等，皆到場見證。

受到兩岸關係急凍影響，陸委會原本要派駐香港的辦事處處長，工作簽證已經卡關9個月，另外原本1月要上任的澳門辦事處組長，也遲遲無法成行，專家擔心，之前香港男子在台灣犯下殺人案，由於台港沒有司法互助，導致港府有意修訂《逃犯條例》，如果未來經濟犯、政治犯都能引渡到台灣、甚至大陸，恐怕引發外商投資疑慮，對台港之間的經貿關係也會埋下變數。才開門沒多久，西門町知名滷味店就大排長龍，其中多數觀光客，都是從香港慕名而來，近年造訪台灣的香港遊客越來越多，2009年大約67.7萬人次，到了2017年，一舉突破150萬大關，便宜、好吃、友善，是香港人對台灣的一致評價。香港觀光客：「台灣便宜啊而且比較安全啊，我們去日本其實也是差不多啦，你是不懂講啊那台灣你什麼都看得懂嘛，而且台灣的東西好吃。」香港觀光客：「一小時就能過來啊，還有在台灣的消費就是很低啊，對香港來說。」台港之間，不只觀光交流頻繁，其實台灣更從2017年開始超越日本，僅次於大陸、美國，成為香港第3大貿易夥伴，看看2018年，台港貿易總額430億美元，創近10年次高，其中台灣出口到香港的金額為415億美元，品項以積體電路佔6成居冠。專家分析，台港經貿緊密連動，與台商布局大陸、香港扮演的中介角色，有很大關聯。中經院大陸經濟所助研究員王國臣：「如果你是深耕大陸的產業鏈內需市場，你還是會經過部分還是會經過香港，因為它畢竟還是個租稅天堂，或是它已經它在，中國大陸在香港設立公司還是有優惠嘛，所以還是會香港有個地位在那邊。」香港民眾：「韓總統韓總統。」高雄市長韓國瑜出訪香港，當地韓粉熱烈歡迎，尤其與香港特首午餐約會，更是蔡政府上任後，台港官方互動最熱絡的一次，因為在北京政府圍堵下，台灣駐港代表人事案早已卡關9個月，駐澳門代表的工作簽證也遲遲下不來。民進黨立委余宛如，2016年原本要到香港參加世界社會企業高峰會，她的簽證申請，同樣因為不明原因遭到拒絕。民進黨立委余宛如：「我就把這件事情跟英國的國會議員講，結果他們就跟我講說啊妳這個不算什麼，我們英國的國會議員要去香港，也有被阻止過，它回歸到中國管理之後，其實是沒有辦法真的做到所謂的一國兩制，讓香港像之前一樣，這麼樣的自由跟開放或者是包容。」寬量國際策略長谷月涵：「早安。」大動作宣告重返投資市場，過去曾多次預測台股上萬點，不避諱談政治的外資圈分析師谷月涵，再度發表看法。他認為，兩岸關係攸關台灣發展，但想兼顧主權與經濟，本來就有難度。寬量國際策略長谷月涵：「如果是一個新的政府進來的話，可能對這個投資的信心比較有幫助，並不是說一個是對一個是不對，而是說對經濟對股票市場，短期來講是明顯是一個正面的影響。」中經院大陸經濟所助研究員王國臣：「(大陸)它可以經濟犯的名義，要求香港引渡政治犯，那這個已經引發了美國商會的擔憂，早期在中國大陸做生意，很多是遊走在灰色地帶的，所以今天會不會，因為這個灰色地帶被抓起來，那香港人更擔心的是重婚罪包二奶。」去年一名香港男子，在台灣殺人棄屍卻逍遙法外，讓香港政府有意修訂《逃犯條例》，只要涉及46項重罪，都可引渡到台灣和大陸，這項爭議法案，是否進一步衝擊台港關係值得觀察。更多 TVBS 報導自比王子！赴港拚出口 韓簽24.71億合約 韓出訪「政治地圖」 港澳陸接待規格現玄機 與特首午餐會 韓國瑜團隊正襟危坐 港台富豪齊會韓國瑜 黃志祥暗拱韓選總統

毛孩子的平均壽命一般來說約13至15年，飼主面對寵物的離去常會無法接受，然而寵物溝通師指出，其實動物面對死亡心態很自然，並不覺得死亡是恐怖的事，真正害怕死亡和消失的其實是人類。不過，最讓毛孩子放不下的其實是飼主無盡的牽掛。台灣動物溝通關懷協會理事長黃孟寅和台灣諮商心理師彭渤程在《ETtoday》「鍵盤大檸檬」專欄中撰文指出，人類從出生開始便不斷對抗死亡，人類是大自然中唯一死後還想要留住骨灰、遺體或任何事物的動物。從來沒有動物會在同伴死後埋葬對方的屍體，動物死後就是把自己交還給大自然。文中指出，動物認為「死」是很自然的事，然而雖然牠們並不怕死、也不會想留下什麼，但臨終前還是會因為要離去感到哀傷，最讓牠們放不下的就是悲傷的飼主。作者提到自己曾溝通過一隻瀕死的貓咪，牠離開前希望自己轉告牠的媽媽，牠希望媽媽能找到一個好的男生，代替自己陪她走下去，因為牠知道媽媽其實很孤獨，心中常想念某一個人。這隻貓咪告訴了作者很多關於媽媽的事，希望讓媽媽相信這是牠想傳達的最後心願。作者強調，動物很清楚生命中的每一刻都很難能可貴，但對於自己的死亡，常常比較放得下，「唯獨對身旁的飼主或夥伴，有時會割捨不下！」更多 TVBS 報導乍暖還寒！北台灣大降溫「越晚越冷」剩13度 醫恭喜懷孕6週 先生臉綠「我們才結婚4週」險革命 好天氣掰！明氣溫驟降10度 「濕涼到週六」 白沙屯媽祖遶境遇靈車 信眾秒圍「2米人牆」擋喪